经常靠吃的很少来维持体重并减肥是不是不好
减肥的方法有很多种，其中就是靠控制饮食，但是如果长期控制饮食可能会给身体造成一定的伤害，所以建议你平时一定要注意合理饮食，荤素搭配好，营养均衡才能够让身体健康，另外平时可以多进行体育锻炼，这样也可以达到减肥的效果，另外还可以增强体质和免疫力。
减肥不是用这种方式来进行减肥的，这样会损伤自己的身体，对减肥一点儿没有帮助想，而且还出现营养不良的情况发生，所以正常的一日三餐，只不过要少量进食，而且要多吃低能量的水果和蔬菜，不许吃高热量，油腻的食物，另外在吃完饭后，一定要进行有氧的运动。