减肥期间突然吃多了怎么办
减肥期间吃多了可以饭后散散步，不要立刻睡觉或者坐着，建议患者要有合理的饮食习惯，每天要保持少食多餐，饮食上要低脂低盐，不要吃大量的甜食，多吃一些低脂肪的食物，每天适当的做一些有氧运动比如游泳、跑步等，减肥期间不要吃火锅类、烧烤等不健康食物。
吃多的话可以进行锻炼，用锻炼来消耗吃进去的脂肪和热量。可以在吃完饭半个小时以后进行慢跑，或者是做一些有氧运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，或者是骑自行车都可以。但是要注意在减肥期间不要去吃一些有大含糖量高的食物，要清淡饮食，不要暴饮暴食，也不要吃得太多。