以为自己有幻听怎么办
是由于工作压力太大或者是生活上压力太大所导致的，这个时候一定要放松心情，不要给自己太多的压力。还要注意休息，如果晚上休息时间不够的话，也会导致有幻听的现象。不要总一个人待着，要多和朋友们一起聊聊天，出去游玩等。这样的话，你就不会胡思乱想了。
自己有幻听的这个情况还是要做一个相关的检查是比较好的，一般来说出现了幻听幻觉的这个情况还是要考虑是不是自己没有休息好或者是因为一些疾病的原因所造成的精神分裂症，也会有幻听幻觉的这种情况发生，所以说检查了之后对症治疗，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式。