手淫导致性生活时勃起不坚该怎么办
性生活时勃起不坚，可能是性功能有障碍，往往跟频繁的手淫有直接的相关性，平时要杜绝手淫，加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些优质蛋白质之类的食物，通过一段时间的调理慢慢的有所改善，也可以考虑挂个男科或者中医科，采取一些补肾益气的中成药，调理3~6个月。
手淫是指自己用手刺激生殖器，以至达到性高潮的行为。一般说，如果手淫不成习惯，偶尔为之，对身体没有什么危害，但如果过多的进行手淫并形成习惯，是对身心健康产生不良的影响。 加重会造成阳痿早泄。在平时生活中要保持好心情，坚持锻炼和户外运动，戒烟戒酒，早睡早起。养成良好的生活习惯。