早餐吃鸡蛋减肥吗？

2024-12-25 #鸡蛋 #运动阅读量：-

身体偏胖，就应该积极运动，也需要注意控制饮食，早餐吃鸡蛋可以减肥是没有科学道理的，因为鸡蛋富含有蛋白质和胆固醇，如果吃得太多，也是容易发胖的，平时应该注意多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，少吃脂肪类的食物，多运动有助于燃烧多余的脂肪，可以瘦身的。