手淫造成掉发等能好吗？
经常手淫可以影响身体健康，造成肾虚，导致脱发，建议，需要及时戒除手淫，平时要加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，分散注意力，放松心情，多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等，还可以补充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。
手淫造成的掉头发的这个情况，还是要戒除掉这个不良的习惯之后，需要一段时间慢慢的调理身体，是可以得到改善的，因为长期的手淫会造成一些疾病的存在，而且还可能会严重的时候造成不孕不育，甚至给自己的心理方面造成很大的影响，还是要养成有规律的生活饮食方式。