提高记忆力的食物有哪些

2024-12-25 #记忆力 #食物 #有利于阅读量：-

有利于提高记忆力的食物有：1、鱼类等富含蛋白质的食物，可以控制大脑神经细胞。2、牛肉等氨基酸含量高的食物，有利于为大脑提供能量。3、苹果等富含微量元素的食物，具有提神功效。

建议适量参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，有利于身体的新陈代谢。