常吸二手烟除了开窗通风还有何良方
实在避免不了吸二手烟，在日常生活中吸完二手烟后应该立刻洗脚，回家后把衣服都换掉避免带到床上去，在饮食上应该多吃些维生素c，多吃粗粮和高蛋白丰富的食物，同时多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水促进新陈代谢，多运动，排汗，可润肠通便，有利于排出体内毒素垃圾，不宜吃肥腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒。
二手烟中含有大量的尼古丁和焦油，所以经常吸入的话容易引起肺部感染，可以安装个净化器再多养些绿植通过环境来改善，再在饮食上下功夫吃些含维生素高的食物，多吃粗粮和高蛋白丰富的食物，多喝水促进新陈代谢加速排毒，平时多到户外呼吸新鲜空气，多运动增强抵抗力。