啦啦操是有氧运动吗
你好，可能是的，有氧运动的特点如强度低，有节奏，不中断和持续时间长。常见的有氧运动项目可能有步行，快走，慢跑，竞走，滑冰，游泳，骑自行车，打太极拳，跳广场舞和健身操，跳绳，球类运动如篮球，足球，乒乓球，羽毛球等。跳高跳远投掷等属于爆发性的非有氧运动项目。
啦啦操属于是有氧运动。有氧运动是指在氧气大量供应的情况下进行的体育运动。平时生活中，我们常见的有氧运动有啦啦操，健身操，跑步，游泳，打球，爬山，散步，竞走，跳绳以及瑜伽，这些运动都是可以减肥的，而且效果非常好。但是在做之前，需要先将身体活动好之后再进行运动。