减肥靠饿有什么危害
如果采取过度的节食方式进行减肥，那么对于肠胃消化系统是非常不利的，如果长期饥饿容易导致出现严重的胃部疾病，而且也容易引起出现身体营养不良的症状。所以建议可以适当的控制饮食，但是不要过度节食，饮食上应该少摄入一些脂肪以及油脂含量较高的食物，对于身体减肥是有一定好处的。
如果通过节食的方法进行减肥，会出现暴饮暴食或厌食症两种极端表现，极度损害人体健康，而且在减肥期间容易出现营养不良的现象，严重还会出现低血糖，头昏等症状。减肥一定要通过合理的方法，适当的调整饮食结构和一些有氧运动，就能够起到减肥的效果。还是要做到饮食的多样化，保证营养的充分。