有氧运动能代谢雄性激素吗？

有氧运动能代谢雄性激素。运动后每分钟心率达到130次的有氧运动对健康有益。它除了有助于消耗热量、减轻体重外，还能把氧气输送到全身各个部位，提高新陈代谢率，有效地燃烧脂肪，效果能持续数小时。除此之外，还可进行针灸、多吃黄豆及豆制品，还有不要熬夜来代谢雄激素。

有氧运动对雄性激素的代谢作用并不明显，如果雄性激素偏高，一般可以用雌激素对抗治疗。用中医中药调理效果比较好一些，根据临床症状辨证施治。是由于体内的内分泌失调，代谢紊乱引起的，所以还是需要调节体内的代谢。多属于阴虚阳亢表现，可以用滋阴的中药调理。

你好，要是雄激素偏多的话。女性会表现为多囊卵巢综合症。月经不调，体毛会变硬，黑，主要体毛分布的男性应该分布的区别，比如前胸，腹中线，容易长唇毛等。还有是身体肥胖，爱长痤疮。要是肥胖的话，通过有氧运动来减肥，可以对雄激素水平下降有帮助。