失眠多梦心情烦躁怎么办
建议患者应该从根本的原因上去解决，合理的调节心态，避免过度的焦虑，紧张或者压抑，还可以搭配服用一些安神补脑的口服液进行治疗，平时患者积极的锻炼身体，多参加一些体育锻炼，使身体变得劳累，有助于增加夜晚的睡眠质量，饮食上应该以清淡为主，不能吃辛辣等具有刺激性的食物。
失眠多梦，心情比较烦躁的这个情况，适合自己的压力比较大，有着一定的关系，长期压力比较大，会影响到自己的睡眠状况，睡眠状况不好，很容易有失眠的这种情况，而失眠会引起一系列的问题的发生，所以说要找见根本的问题进行解决，养成有规律的生活饮食方式，学会放松，学会劳逸结合。