长时间自慰有什么危害
频繁的自慰是会可能引起阳痿，早泄等性功能障碍，还可能会引发睾丸炎，前列腺炎等疾病的发生。平时要节制手淫，避免纵欲过度。要保持生殖器卫生，勤清洗，勤换内裤。多参加户外运动，加强体育锻炼，提高身体素质。饮食上要注意多吃枸杞，羊肉等益气补肾类的食物。
长时间自慰会导致早泄，影响到以后正常的性生活，还会导致男性不育，而且自慰是很不健康的，容易引起男性炎症，对自己的身心健康也会造成负面影响，所以建议尽早的解除掉这种不良习惯，平时要合理饮食规律作息，多吃益气固精的食物，对于提高性能力有很好的帮助。