如何减少白头发

2024-12-25 #白头发 #少白头 #免疫能力 #体育锻炼阅读量：-

要想减少白头发，需要做到以下几点：1、保持心情的放松，不要存在压力过大等不良的情绪。2、加强户外的体育锻炼，增强自身的免疫能力，例如慢跑等。3、注意饮食的清淡，适当的吃些有营养的食物，例如芝麻等，不要吃的食物太过于油腻以及辛辣。