我经常很抑郁怎么办

2024-12-25 #怎么办 #精神病科阅读量：-

经常很抑郁，最好去医院精神病科来进行就诊，如果是出现了抑郁症，可以使用米氮平或者是度洛西汀等抗抑郁的药物进行治疗。平时可以做一些让自己心情愉悦的事情，比如出去散步，听音乐或者是看电影等等。日常生活中要注意劳逸结合，避免太过劳累，但是可以多出去活动。