吃红糖可以减肥吗？
经常喝红糖水对身体是有好处的,能温暖寒冷,身体受益,促进身体的新陈代谢,但如果想减肥,效果不明显,减肥建议你合理饮食,低脂、低盐、低糖饮食,多吃水果和蔬菜,可以帮助你减肥,但也适当的运动,正常休息,避免熬夜,保持心情快乐。
你好，吃红糖是不利于减肥的，因为红糖中糖分含量较高，热量较高。在减肥期间需要注意避免吃糖分含量大的食物，避免吃油腻大的食物，减少热量的摄入。另外需要注意增加体育锻炼，增加热量的消耗，才能消耗脂肪，起到瘦身塑形的作用。减肥是个长期坚持的过程，需要鉴定的意志力。