心情不好哭了奶水突然变少补救方法
心情不好确实会影响乳汁的分泌。所以，首先建议产妇保持舒畅的心情，尽量不要生气，先自我调教一下自己的心态，更不要自己给自己施加太大的压力。其次，建议产妇频繁的哺乳，增加哺乳次数，这样会给大脑一个信号提示乳汁分泌不足，大脑就会分泌更多的泌乳素来促进泌乳。最后，建议产妇多吃些猪蹄汤，鲫鱼汤等促进泌乳的食物。
情绪问题会引发身体内分泌的变化失调，所以会导致奶水减少，这个你自己要注意情绪的调整，尝试让自己放松下来可以找身边的人去倾诉一下，或者是听听舒缓的音乐，看些开心的节目，让自己开心起来，一般奶水就会恢复。另外就是这段时间饮食上可以多吃点肉汤，鸡蛋汤，猪蹄汤，奶类等。