补气暖身的食物有哪些
补气暖身，常见的食物有枸杞、桂圆、红枣、花生、核桃、白萝卜、牛肉、羊肉、瘦肉、黑芝麻、蛋黄、荔枝、橘子等。
而且在日常生活中，还要注意个人的保暖，及时添加衣物，做好保暖措施，避免出现过度受凉的情况。饮食方面也要改善，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。
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而且在日常生活中，还要注意个人的保暖，及时添加衣物，做好保暖措施，避免出现过度受凉的情况。饮食方面也要改善，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。