自慰有什么坏处怎么改掉
自慰的坏处比较多的，一方面可以导致生殖系统的各种炎症，还有可能会影响到今后正常的性生活，女性可以造成性欲下降，男性可以导致阳痿，早泄，严重的话还会影响到今后正常的怀孕生育。分散注意力，放松心情，减少额外的性刺激，避免有色影片的观看，通过自身毅力一般可以戒除自慰的。
偶尔自慰这个对身体并不会有什么坏处的，但是如果有过度频繁的自慰习惯，是会影响到身体健康的，男性很容易造成一些阳痿早泄肾虚的现象，情况严重的话会影响到正常的性生活，想要改掉的话只能是靠你自己，要有足够的意志力，少接触一些刺激性的声音和图片，在想要手淫的时候，做一些其他的事情，转移一下注意力。