总是害怕自己长各种疾病怎么办
总是担心自己有各种疾病，这个属于比较典型的疑病心理，时间如果持续比较久了，就要考虑形成了疑病症，是一种常见的心理疾病。疑病症患者常常过度的关注自己的身体健康，老是担心自己生病，并且容易反复的去做检查，对于这种情况应该考虑去心理科室就诊，主要是得进行认知调整来帮助改善。
建议患者需要服用抗焦虑的药物，搭配抗抑郁的药物进行治疗，考虑患者的症状是患有焦虑症的可能性比较大，平时需要多参加户外的集体活动，如跳广场舞，也可以多出去旅游都能够有效地改善患者过于焦虑的心理，在饮食上要以清淡为主，不能吃辛辣的食物，不能吸烟喝酒。