吃鲤鱼有什么好处
鲤鱼的营养价值非常高，鱼肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，和碳水化合物，钙，磷，铁等物质，鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，从而能降低体内胆固醇的含量，来维护身体健康，经常吃鱼还可以降低血脂，小孩子总吃鱼还会变得很聪明，还能增强身体免疫力的功能。
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白，能够提高机体的免疫力，减少流行性感冒等疾病的发生，鲤鱼的营养价值很高，还含有钙、镁、磷、锌等丰富的矿物质，能够促进骨骼的健康，而且能够满足身体代谢所需要的多种营养素，但是在使用时最好与香菇等蔬菜一起搭配食用，保证营养均衡。