早上散步可以减肥
早上散步可以起到减肥的效果，但是效果不会太明显，建议改成慢跑，这样燃烧的脂肪会多一些，也会锻炼自己的肺活量，提高身体的抵抗力。想要有效的减肥，在合理运动的情况下最好再规范一下自己的饮食，平时不要吃油腻的，热量高的食物，也不要暴饮暴食，这样减肥的速度会更快一点。
是可以起到一定的减肥作用的， 但是得需要长期坚持，可以很快的燃烧身体里的脂肪，促进新陈代谢，就可以起到一个减肥的效果，另外在饮食上也需要控制一下，尤其是早餐，多吃一些容易消化的食物，吃到七八分饱就可以，再吃一些低能量的食物，多吃清淡的食物。