最近抑郁症了如何调理
得了抑郁症之后，可以通过以下几种方式进行调理。第一种方式是多和家人朋友交流谈心，通过和家人朋友的交流谈心，化解消除心中的疑惑，打开心结，第二种方式是积极参加集体活动，避免一个人长期独居生活，第三种方式是积极参加跑步、拳击、打篮球、踢足球等体育运动。
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