姜米茶的做法和功效

姜米茶的功效和作用是：首先做法如下：

1.选取大米和生姜，将生姜清洗去皮，切成姜丝待用；

2.将锅清洗干净，擦干，倒入生姜，用小火慢慢地翻炒；

3.炒到姜丝的水分基本去除时，将准备的大米倒入锅里，调至文火，不断搅拌翻炒，避免烧焦；

4.待到大米变黄，生姜已经完全干透，停火放凉；

5.将炒好的姜米放入干净的瓶子里面密封保存。

6.每次要喝时取出适量，泡水，如觉得味淡，可以放少量的盐。

它的功效：适合冬季喝，可以祛寒湿之气，预防感冒；女性常喝能够暖宫温胃，温暖身心。

姜米茶的功效有去寒湿之气的作用，另外也有暖宫温胃的作用。如果身体有寒湿，很容易导致类风湿性关节炎，风湿性关节炎，适当的饮用姜米茶，如果出现了胃寒，宫寒导致的痛经，也可以适当饮用姜米茶来缓解。它的做法是一般可以把姜切成丝，用小火慢慢的翻炒，直到姜丝的水分去掉一大半，然后再把大米放到锅里进行翻炒，然后泡水饮用。