排骨炖胡萝卜的做法功效
排骨炖胡萝卜的做法，首先要去适当的排骨以及胡萝卜把排骨切成小段儿，胡萝卜切成块儿，然后再把排骨进行焯水。起锅烧油放上适当的葱姜以及面酱，然后再放上排骨进行炒香之后放适当的水进行毒，等排骨炖半个小时左右，再把胡萝卜放进去。能够有效的增强免疫力、健脾开胃、降血压、降血糖等功效。
排骨炖胡萝卜的功效是加强肠道蠕动，促进肠道里代谢垃圾排除，补充大量的胡萝卜素，明目补肝，治疗夜盲症，健脾养血，增强身体的免疫功能，降低血糖和血脂，补血补气，强壮筋骨，预防骨质疏松，排骨清洗戳水之后加上佐料炖煮一小时之后，加入胡萝卜煮十分钟即可。