是个胖子腿很粗想减肥怎么办
减肥的方法有很多，但是最健康的减肥方法就是合理的饮食搭配运动，腿粗可以做一些专门瘦腿的运动锻炼，比如上楼梯时，可以抬起后脚跟，让脚尖承受身体的重量，饮食要多吃清淡的食物，吃一些热量小含高蛋白和维生素的食物，每餐注意营养的摄入，饭后不要立即坐下，多走一走，配合着一些运动效果会更好。
腿很粗，想要减肥，其实没有什么特别好的方法。但是如果能够长期的进行一些体育锻炼，应该也是会有一些效果的，因为减肥就是一个长期的过程，从来就没有什么快速减肥的方法，而且饮食方面的控制也很重要，千万不要吃了之后坐在那里不运动很容易造成局部脂肪堆积的情况。