抑郁症患者如何自救

2024-12-25 #抑郁症 #闷闷不乐阅读量：-

抑郁症患者，可以通过以下几个方面进行自救：1、在患有抑郁症的病情后，生活中要保持开朗的情绪状态，对于上述病情的发作具有缓解的作用。2、养成按时休息等良好的习惯，及时减轻闷闷不乐、唉声叹气、感觉人生没有价值等症状的发作。3、适当的吃猕猴桃、苹果等食物，补充体内需要维生素等物质。