为什么会有晚睡强迫症
有晚睡强迫症的这个情况，主要还是由于自己在平时的时候养成的一种习惯，即使可以早睡也要熬到一定的时间才睡觉，所以说生物钟发生了一定的紊乱，最好还是要有规律的生活，饮食方式是比较好的。而且强迫症本身就具有一定的强迫思维，强迫行为，还是要调整一下自己的心态。
晚睡强迫症的这个情况，可能和自己平时的生活习惯，睡眠习惯有着一定的关系，已经习惯了晚睡，其实可以早睡的时候，也是有各种的理由不睡觉，所以说要进行一下相关的，改变自己的生物钟应该也发生了变化，平时的时候白天多锻炼，晚上要尽早的睡觉，早睡早起身体好，平时也要多锻炼。