焦虑症这2天发作了持续时间很长怎么办
这种情况建议到正规医院的心理科进行检查治疗，适当口服一些抗抑郁类的药物进行调理，慢慢的还是能够恢复正常的，另外建议平时生活方面也要积极的进行改善，养成规律的生活作息，注意饮食健康，平时可以多听一些舒缓的音乐，多泡泡热水澡，缓解情绪方面的压力。
建议焦虑症患者一旦发病及早到医院进行就诊治疗，可以口服一些抗焦虑以及营养脑神经的药物进行缓解，另外要接受积极的心理咨询，能够有效缓解不良的身体症状，另外最近一段时间建议患者情绪上一定要保持放松，日常不要让身体过于疲劳，饮食方面也要注意以清淡为主。