慢性疲劳综合症的调理
慢性疲劳综合症的调理，就是还是以休息为最主要的目的。放松心情，也可以培养一些兴趣和爱好，分散压力和注意力，可以服用一些镇静剂来缓解慢性疲劳综合征引起的躯体症状，还可以练习呼吸疗法来改善睡眠，如果病情加重，建议患者去医院的精神科做相应的心理咨询。
疲劳综合症主要是考虑由于压力过大而引起的自限性疾病，一般是可以治愈的。因此建议要放松心情，缓解压力，保证充足的睡眠，禁止熬夜，适当的做一些体育锻炼有助于身体的恢复。一般建议可以在睡前泡一泡脚，喝一杯热牛奶都有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。平时还可以多吃一些枸杞，大枣等食物。