黑色巧克力减肥吗？

2024-12-17 #巧克力 #新陈代谢阅读量：-

纠正一点，不是吃黑色巧克力就能减肥的，这个要看巧克力中可可的含量，一般来说想要减肥建议食用可可含量在70%以上的黑巧克力，最好选择75%左右。黑巧克力中含有苯酚复合物，可迅速被血管吸收，还可使食欲降低，注意力集中，缓解压力，促进新陈代谢，因此对减肥是有好处的。