睡眠不好怎么办吃药
睡眠不好需要遵医嘱吃改善睡眠质量的药物来进行治疗，比如安神补脑液或者是谷维素片等。另外还要调整好生活习惯，在睡觉的时候要保持室内环境安静，避免产生紧张或者焦虑的心理，而且要在晚上睡觉以前使用温热水泡脚缓解身体疲劳。
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睡眠不好需要遵医嘱吃改善睡眠质量的药物来进行治疗，比如安神补脑液或者是谷维素片等。另外还要调整好生活习惯，在睡觉的时候要保持室内环境安静，避免产生紧张或者焦虑的心理，而且要在晚上睡觉以前使用温热水泡脚缓解身体疲劳。