抑郁症自己可以缓解吗
抑郁症轻度可以自己缓解，重度则需要使用药物和心理治疗相结合。
抑郁症主要表现为不愿与人交流，抑郁寡欢，闷闷不乐，情绪低落，自我封闭等症状，可以多参加户外活动，培养多方面兴趣，也可以咨询心理医生缓解紧张情绪，还可以在医生指导下使用指多虑平等抗抑郁药来进行缓解。
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抑郁症主要表现为不愿与人交流，抑郁寡欢，闷闷不乐，情绪低落，自我封闭等症状，可以多参加户外活动，培养多方面兴趣，也可以咨询心理医生缓解紧张情绪，还可以在医生指导下使用指多虑平等抗抑郁药来进行缓解。