橄榄油和山茶油的功效哪个好一点
橄榄油80%是属于不饱和脂肪酸，但是山茶油含有90%以上的不饱和脂肪酸，山茶油中含有的营养成分比橄榄油要高出许多，而且经常适当的服用一些橄榄油和山茶油具有美容养颜，促进皮肤新陈代谢等多种功效。山茶油还有丰富的维生素e能够有效的预防皮肤色素沉淀，对于美白护肤会有一定的作用。
橄榄油和山茶油的功效都很好，山茶油略多一点。橄榄油具有抗氧化作用，可改善肤质，降低血压和胆固醇，预防心脑血管疾病，促进钙的吸收和骨骼生长，还能润滑肠道，而山茶油具有抗菌和杀菌作用，抵抗紫外线，防止晒伤和皱纹，增强免疫力，同时还有清火养颜明目的作用，对慢性咽炎、预防高血压、心血管疾病有很好的疗效，此外孕期食用山茶油可以增加母乳，有利于胎儿的正常发育。