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抑郁了怎么办好

如果是轻微的抑郁,可通过与心理治疗师、咨询师的定时交流紧张治疗。如果抑郁症状严重,就要副总抗抑郁药物治疗,稳定病情,控制临床症状。常用治疗药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。还可选择改良电休克的方法作为辅助治疗。

平时要学会放松自己,舒缓压力,培养爱好,改善抑郁症状。