最近老是做噩梦怎么办

2024-12-25 #怎么办 #做噩梦 #精神压力 #神经衰弱 #户外活动阅读量：-

最近老是做噩梦，可以通过以下几个方面进行缓解：1、如果精神压力过大引起的，可以多到户外活动，听一些舒缓的音乐调节压力。2、如果是神经衰弱导致的，可以在医生指导下，服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物营养神经。也可以配合中医针灸、按摩等辅助治疗。