怎么调节抑郁症的情绪
想要有效地调节抑郁症的情绪，需要注意平时与多余朋友进行沟通和交流，而且也要有家人的陪伴，这样能够缓解抑郁的症状。也可以多做户外运动，或者是听点轻音乐，这样也能够帮助调节心态，保证良好的情绪，抑郁的症状也能够得到缓解。严重时也可以通过药物疗法进行调理，使用阿米替林。
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