运动过量怎么办？
你弟弟因为生病用了不少的激素，然后引起了肥胖，现在减肥出现运动量过量的情况，这种情况主要是适当的注意一下休息，当然也不能完全的停止，不运动只能说运动量适当的减一些，还是要坚持运动饮食方面，注意多吃一些清淡容易消化的，含维生素高的食物，多吃一些蔬菜和水果。
您好，运动最好不要过量，过量的话容易引起一系列的问题。运动减肥是一个长期的过程，要循序渐进，一步一步增加运动量，不能一下子运动量达到最大。运动量大不大还要看运动后，身体会不会非常疲劳，特别是第二天都还恢复不了，如果影响到第二天的工作和生活，这个运动量就偏大了，如果没有就还可以继续坚持。