备孕男人吃什么使精子更旺盛
备孕期间，男方需要保证睡眠，避免熬夜，避免抽烟喝酒，避免各种辛辣刺激性以及内火偏重等食物摄入，多吃新鲜的蔬菜和低糖分的水果，以及优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等等，这些都是有助于身体健康的，对备孕也是非常有好处。
男性在备孕期间要饮食起居规律，不熬夜，放松心情，保持乐观的心态，远离辐射高温污染的环境，戒烟戒酒，多吃鱼类、肉类、蛋类还有海鲜、坚果类食物对强健精子都有一定的好处多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻食物。多锻炼身体，增强体质，避免细菌感染和感冒等。