经常喝牛奶有什么坏处
牛奶中的蛋白质含量高，经常饮用容易造成蛋白质摄入过多，不利于机体的消化吸收利用，牛奶中的糖，脂肪和能量含量较高，摄入过多容易引起机体发胖，另外，牛奶中的乳糖不是适合所有人的，有的人喝了会造成机，乳糖不耐受，牛奶不宜早上空腹喝，在晚上喝可以有助于睡眠。
喝多了话可能会给身体造成蛋白质摄入过量，无法完全的消化，引起肠胃功能的紊乱，消化不了出现基石食欲不振等现象，而且还会造成营养过剩引起肥胖。而且牛奶容易产生饱腹感，喝多了的话就吃不下其他的食物影响其他食物的吸收，比如维生素，微量元素等，造成营养不均衡。