老年人吃维生素c好吗
老年人也可以适当的吃一些维生素c。维生素c，它可以增加皮肤的弹性，可以抗疲劳，还能增加体力，促进伤口的愈合，还可以增加人们的抵抗力。所以老年人可以适当的吃一些，但是建议不要长期使用，一段时间吃一次。可以多吃一些蔬菜水果，里边也含有丰富的维生素c。
老年人吃维生素c也是比较好的，吃维生素c可以起到补充身体所缺乏的一些维生素，而且还可以提高免疫力，适当的吃一些对身体是有好处的，但是如果在不缺乏的情况下也不建议补充的过多，因为老年人的消化功能也不是非常的好，过多补充对身体也是一种负担，最好还是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好。