阴茎的锻炼方法
在锻炼阴茎的时候需要用手按摩阴茎，这样能够对阴茎的海绵体造成一定的刺激，并且还会促进海绵体扩张使阴茎变大一些，延长性生活的时间。另外也可以通过水压冲洗阴茎的方式来刺激局部的血液循环。除此之外还要通过提肛运动的方式来锻炼阴茎，使阴茎的硬度加强。
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