怎样自我缓解强迫症
自我缓解强迫症需要改善不良的生活习惯，保持乐观的情绪，定时睡觉，避免长时间熬夜，避免身体过于劳累。还要去安静的地方散心，不要长时间过于紧张或者是焦虑。
强迫症是一种精神障碍性方面的疾病，得了强迫症会引起患者出现反复思考某件没有意义的事情，随着病情的发展，会影响到正常的生活和工作。
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