白心火龙果的营养价值
红心火龙果的营养价值要比白心火龙果高很多，而且价格也要比白心火龙果高一些，这两种火龙果里面都含有花青素，但是红心火龙果的花青素含量是白心火龙果的1倍多，而且红心火龙果的抗氧化功能以及糖分含量都比百姓火龙果要多，在食用后可以提高身体的免疫力。
白心火龙果跟红心火龙果的营养成分基本上是一致的，而且也被称为长寿果，是一种营养价值非常高的水果，里面的花青素含量比较高，所以具有很强的抗氧化，润肠通便，改善贫血的效果，还可以排毒解毒，保护胃黏膜，但是也并不是所有的人都适合吃，尤其是脾胃虚寒，经常腹泻的人尽量少吃。