要怎么预防抑郁症

2024-12-25 #抑郁症 #预防 #锻炼身体 #早睡早起阅读量：-

可以通过以下结构方面预防抑郁症：1、需要放松自身的心态，如果有太大的心理压力，一定要及时进行调节，避免病情持续加重。2、需要做到早睡早起，也可以积极的锻炼身体。

抑郁症的患者会出现思维迟缓、不愿与他人交流的现象，也容易出现体重下降、恶心呕吐等不良症状。