要孩子之前注意什么
补叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要补充足的叶酸，补钙。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少的，可以多吃些含钙高的食物有牛奶、豆制品等食物。
要想健康备孕，需要去除不利于怀孕的因素。首先男女双方需要先注意个人的饮食结构，保证营养丰富，同时去除一些不良的饮食，比如说油炸、烧烤、过于辛辣的食物；其次需要避免一些不良的生活习惯，需要尽量避免熬夜，同时戒除烟酒。有条件的话，还可以坚持每天健身运动锻炼，改善个人体质，然后再试孕。