备孕前期吃什么
备孕前期可以多吃新鲜的水果蔬菜，也可以吃豆类制品、乳类制品来为身体补充营养。备孕期间的男性和女性都可以口服叶酸，对于提升生育质量也有一定的作用。
备孕期间要养成良好的生活习惯，日常生活中要戒烟戒酒，不要吃添加剂过多的食物，也应该远离辛辣刺激性的食物。
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备孕期间要养成良好的生活习惯，日常生活中要戒烟戒酒，不要吃添加剂过多的食物，也应该远离辛辣刺激性的食物。