请问一直失眠该怎么办呢

2024-12-23 #怎么办 #治疗阅读量：-

一直失眠，可以进行一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。1.一般治疗：在睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚等方式缓解症状，加快睡眠，要保证环境就够安静，睡觉前减少喝水。2.药物治疗：可以在医生的指导下服用扎来普隆分散片等药物进行治疗。