频繁做噩梦是什么原因

频繁做噩梦的原因有可能是生理性因素，也有可能是心理疾病。

一、生理性原因

1、近期压力比较大，或者是有让自己担忧烦恼的事情，就容易做噩梦，睡眠质量下降。

2、睡眠环境比较嘈杂，或者是不够安全，也会影响睡眠，导致经常做噩梦。

二、心理疾病

1、焦虑症

表现为持续的紧张不安，莫名担心，慌乱，胸闷，发抖，事情老往坏处想，做噩梦，易醒等。

2、抑郁症

表现为持续的情绪低落，闷闷不乐，自我评价低，思维迟缓，同时也会出现入睡困难，睡眠多梦等。

3、神经衰弱症

心情紧张，烦躁，易激惹，记忆力下降，注意力下降，入睡困难，入睡后容易做噩梦，睡眠时间少等。

此外，也可见于疑病症、强迫症等。