在要孩子的过程中饮食需要注意什么
要孩子的过程中，一定要注意提前戒烟，戒酒一般是需要提前三个月左右的，并且要在饮食方面吃一些高蛋白高维生素类的食物，饮食尽量以清淡易消化为主，少吃一些刺激性太大的食物，需要服用叶酸能够帮助预防胎儿神经管畸形，也要合理的安排生活作息，尽量不要盲目的服用药物。
在打算怀孕的情况下应该积极戒烟戒酒，这段时间也不要熬夜，不要有精神压力，建议应该调整生活和作息时间，观察经期的变化，然后注意在女性的排卵期安排性生活进行受孕。如果发现月经周期推迟，很可能是怀孕了，积极做hcg的检查，尽量的注意做到优生优育。